害怕与人接触，害怕去工作。

我和你的经历是相似的。我跑了一个小性格内向，不喜欢与人相处。首先，绝对没有说尴尬。又是无聊，事情并没有介入。总是让人觉得比较淡漠。家人和朋友还告诉我，很多次。其实这东西是天生的，它是很难改变的。但也找到一份工作。因此，也希望有更多的接触那里的人。我的做法是兵来将挡，水来土淹。过去发生的那一刻，重点不必担心过去，未来还没有发生，而不必担心。我们总是有大量的时间不要担心过去，担心未来。事实上，只能住在目前止，集中在那一刻，没有什么可怕的。唯一的好东西在手。不知道你知道我的意思。例如，有次我要去会见一个不是很熟悉的人，这个人就是我父亲的朋友，我的年龄差异。没有发起任何主题。转念一想，我更担心的是怕尴尬，好东西的那一刻就可以了，有什么好怕的。把我怎么样。没有什么，以应付发生了什么事。专注在当下，有什么好怕的。怕只是担心未来。由此产生的效果还是不错的。那一刻一切都不错，最后成功的完成了任务。后来，我的朋友们啊，如果你觉得尴尬或不舒服的。心脏的那一刻，手头做的事情。也可以顺利过关。是这么多，我希望你可以让自己变得更好。所有最好的。

我和你一样，经历也差不多。我也是从小内向，不太喜欢和别人交往。一是绝对没什么话说，尴尬。再来就是觉得无聊，我对他们的事情也没兴趣过问。总会让人觉得比较冷漠。家人朋友也跟我说过很多次了。这个东西其实是与生俱来的，实在是难改。但也到了找工作的时候了。所以也 要多接触人嘛。我的办法是，兵来将挡，水来土淹。也就是说专注于当下发生的事情，过去已经过去不必担心，未来还没发生也不要担心。我们总是很多时候不是担心过去，就是担心未来。其实也只能活在当下而已，专注在当下会发现其实并没有什么可怕的。只有做好手头的事就可以了。不知道你能明白我的意思吗。举个例子，有次我要去接见一个不是很熟的人，这个人是我父亲的朋友，跟我年龄差别也必将大。没有什么话题。我比较担心，怕尴尬，后来一想，做好当下的事就可以了，没有什么好怕的。能把我怎么样。有什么事应付什么事。专注于当下，当下并没有什么好怕的。怕的只是对未来的担心而已。结果效果也是不错的。当下的每件事情都处理好了，最后也圆满完成任务了。后来和朋友们聚会啊什么的，如果觉得尴尬或不舒服。都会把心收回当下，做好手头的事。也就能顺利过关了。就是这么多，希望朋友你可以越来越好。一切顺利。

行动是战胜恐惧的唯一方式。
出现任何现象都是自然现象，如若不是的话，人如何从弱小走向强大，从幼稚走向成熟。
交往其实也很简单，真诚以待，真心交流，平淡似水---君子之交淡如水嘛。

朋友 建议你多户外运动，多交流，人总会有那么一两个朋友吧，多出去逛逛街，我也和你差不多的性格，但是你要相信，时间可以改变一切，在这样下去，你很有可能变会成宅男呀。

这个是你自己的心理暗示导致的，总觉得自己不行，就在心里这样认为，恶性循环
完全是心理作用，完全可以克服，不要理别人的评价，自己对自己说我是很厉害的
还有你和你爸妈讲话一定很健谈吧！
多交些善于交际的好朋友，近朱者赤近墨者黑。慢慢就好了。