首先登陆QQ邮箱，点击设置----账户中，开启pop3/smtp 服务，并设置单独的QQ邮箱密码。
然后打开outlook2010，点击文件---信息---添加账户。
选择电子邮件账户。下一步，选择手动配置服务器设置。下一步选择Internet电子邮件。
下一步输入你的姓名，邮箱地址，账户类型输入密码（qq邮箱密码）。并选择记住密码。
点击其他设置。高级选项中设置端口和加密方式，并勾选保留服务器副本。
给你两个网址，你自己参考设置。发件：smtp.qq.com 收件：pop.qq.com
http://service.mail.qq.com/cgi-bin/help?subtype=1&&id=28&&no=371
http://help.outlook.com/zh-cn/140/gg312147%28d=loband%29.aspx
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