气血不足的表现是什么?
气血不足虽不是大病,但它却是很多疾病的根源所在,也是养生保健的根本,气血充足,对人的精气神都有正面意义。推荐一天喝两袋德甫的固雪和茶帮助补血作用,让女人气血十足,远离贫血。
气血不足的表现
1、眼睛:眼白的颜色变得浑浊发黄,还伴有血丝,说明气血不足,另外眼袋很深,眼睛干涩,眼皮沉重都代表气血不足。
2、皮肤:皮肤有弹性,这气血充足。皮肤粗糙无光泽,发黄,有斑都显示身体状况不佳,气血不足。
3、头发:头发乌黑浓密就代表气血充足,反之头发干枯掉发发黄,开叉。都是气血不足的表现。
4、手的温度:手脚温热,只温暖啊,这气血充足,如果手心偏热,出汗或时常手脚冰凉是气血不足。
5、看睡眠:好入睡,快起床后精神饱满都是气血充足的表现。反正入睡困难容易惊醒打呼噜,这是血亏的表现。
6、看运动:轻微运动的时候,如果出现胸闷,气短的症状就是气血不足,如果运动后精力很充沛,浑身轻松的人就气血很足。
气血不足的五大表现是什么?一手脚冰凉,二睡眠质量差 ,三皮肤差,四眼睛干涩,五月经量少。
不知道大家有没有这些情况,平时特别的怕冷,肠胃老是感到不舒服,面色还特别的暗淡,其实这是气血不足的表现,如果长期气血不足,很容易会对身体的健康造成影响,那我们怎么知道自己的气血不足呢?
气血不足有什么表现?如何调理?