您好，一般女孩身高最晚可长到18岁，男孩身高最晚可长到20岁，但仍有个体差异，可推迟生长年龄。因此，根据您的年龄，是还有长个子的机会，促进长个子的方法是每日坚持喝奶500ml, 多吃鱼虾等含钙较高的食物，同时每天应户外运动1～2小时，多做跳高跳绳等运动。
