腹肌轮该怎么使用。我是双膝跪地,拉腹肌轮的,怎么腹肌没感觉。

2024-11-18 11:45:04
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回答1:

不要膝着地,要脚尖着地,呈俯卧撑状。同时可以配合多方向推轮,多方位刺激肌肉,线条更好