当别人说出一句话自己接受不了怎么办

一、这个别人，若是陌生人，看对象和内容而定。一般来说，若是陌生人，所说内容与自己无关，可以量力而为地贯彻人道主义精神。若是国际人士，且有损我华利益，必先抨之而后快；若是有损自身安全利益，肯定走合法途经，如投诉、诉讼、报警等。若是我华同胞，有损我华利益，必定坚定立场，劝其迷途知返；若有损自身安全利益亦走合法途径解决。
二、这个别人，若为朋友，首先取决于你对朋友是怎么理解的，怎么去分类的。借鉴资料解释，其中有《康熙字典》第504页 第29字的解释：凡言朋者,非惟人为其党,性行相同,亦为其党。同时也有《礼记》讲到：“同门曰朋，同志曰友”。《康熙字典》所说的“朋”，可以延伸解释为：因外在、性格和品行相同而结交的人。这里强调性行相同。《礼记》所说“朋”指同学，“友”指志趣相同之人。
品行相似程度和志趣相似程度皆可以作为朋友分类的依据，看你注重哪个层次。但无论哪种分类，基本都可以分为捆绑式朋友（喜感度偏负数，但基于某些特殊原因不得不打交道）、一般朋友（喜感度为原始值，不偏不倚）、较好朋友（喜感度偏正数，可以尝试发展为爱人或知己）、知己（喜感度偏于无限大，可原谅次数基本无限，可以反向发展为爱人）。
如果捆绑式朋友说这话，你可以根据利益大小衡量是否反面（掀台），利大于成本则可以找空发泄一下情绪然后选择秋后算账，弊大于利可以直接反面；
如果一般朋友说这话，可以暂时归为捆绑式朋友或陌生人，如果内容是对你的，应以脸色或沉默的形式让他知道你对此反感，或直接提醒，示其反馈态度而论是否恢复为一般朋友；
如果较好朋友说这话，同时你应该私下与对方沟通，看看他们说这话的初衷原由是什么，搞清楚你是否误会他的意思，如果因此而发现对方与你在这方面存在较大差异，那他极有可能反向成为一般朋友；
如果是知己说出这样的话，更应该深入沟通，多一点理解，观点有过的地方应予以更正。
以上为我乱扯但有逻辑的建议，希望在思路上有所帮助。

建议读一下《赤色黎明》，作者绯红之月把马列主义、毛泽东思想写入其中，教人们如何用历史唯物主义分析问题、解决问题，纯理性的。
比如你说的这件事，文中就有参考，”如果谈的是利益，那当然是越谈越糊涂；如果只谈如何办事，那自然是越谈越明白。“，“都忙着办正事儿，谁有时间扯闲片儿？”，“别人说什么我就信了、担心了，真是太可耻了。”，“看他盖高楼、看他宴宾客、看他楼塌了”，“绞死资本家的绞索，资本家会自己卖给我们。”，“不问他想了什么，说了什么，只看他干了什么，论迹不论心”。

所以，根本解决办法是树立正确的三观。希望对你有帮助。

1、清楚感受后面的你的观点：当时的情境下，你为什么会觉得接受不了？因为别人说的话戳到了你的痛点还是因为这个人你本身就不喜欢？
2、明确你的期望：你希望别人如何表达才不会让你感到“接受不了”？你期望的表达方式是社会人机较为一般的范式吗？如果不是，那就要问问自己是不是有点期望过高或者自尊较低。
3、具体方法：知道了上面的答案，那么在下一次遇到这种问题的时候不妨在心里思考一番。
（1）抽离：将自己抽离出来，以旁观者的角度来看看当时的情境该如何反应。
（2）延迟：即将要感受到不良反应的时候深呼吸对自己说“在等2分钟”。
（3）接纳：自己感受到了不舒服，是真实存在的，承认它的存在、允许它的到来，但是有理由不去欢迎。
仅供参考，祝好。

这问题问得太宽泛了吧。怎么做取决于你的处事原则和具体形式了。本着打得一拳开，免得百拳来的原则，你得和他干，他怎么侮辱你，你就怎么回敬回去。但如果别人说的是对的，并且你没有回敬他的资本，那你就受着呗。
不过我倒是要说句你可能接受不了的话了。你能问出这么个问题，映射出你的心智和阅历很不成熟。你想，你就这么抛出了这个特别宽泛的问题，好比问别人，a>0吗？你总得告诉别人，a是个啥，具体是在什么环境下？你是在做数学题还是做几何题？你什么都不说，没头没脑来这么一句，谁能给你有意义的指导呢？就算有人回答，你也得到了一些啥用没有的大道理，包括我的这个回答。真的解决你的问题了吗？大道理跟真理差不多，有道理，是那么回事儿，但往往都是废话。你问我你接收不了怎么办，我告诉你别往心里去，你就能不往心里去吗？没用的。心灵鸡汤最不值钱。
最后要说的是，很多事你得学会自己去尝试，去做。问别人问书本，永远不如自己经历一遍体会深刻。正所谓纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

这种情况在日常生活中其实很常见，碰到这种问题，一般有以下几种处理方法：
一是不接对方话茬，转到别处去，努力平复下自己的心情，当然这种方法在大多数人看来，是一种示弱，很多人不能接受，但为了避免矛盾的激化，采取冷处理还是一种比较有效的方法。
二是如果你的应对能力比较强的话，可以抓住对方话中存在的弱点或问题，有理有据的进行反击，让对方哑口无言，对于大多数的人来说，这种能力可能不太强，如果尺度把握不好，很可能会弄巧成拙，反而会使自己更加被动。
三是对对方的话语以微笑应对，这种对个人的心态具有较强的考验，如果心态不是很好，也是很难做到的。尤其是在人比较多的时候，能够体现你的大度与宽广。
四是最重要的一点，就是不管在什么时候，要保持良好的心态，不要因为别人的三言两语，就破坏了自己的心态，始终把主导权把握在自己的手中。