激素类药物的副作用就是这样的，而且还有长期应用可引起 股骨头坏死、肾上腺皮质萎缩等等，避免的最佳方法就是停用，医学需要的激素能不停就尽量不停，且停时缓慢减量。
每天多运动运动过后喝一杯醋和水的混合比例是1：2醋1水2这种方法很好的但是要坚持喝上三五个月的一天两次
激素类药物虽效果明显，但副作用很大，没办法避免。
