早餐要吃好，这三种食物要分别搭配别的早点一起吃。可以是鸡蛋，油条，包子等。
胃不好的人早上吃粥比较好一些。 一般人还是牛奶的营养比较高一些。豆浆也可以搭配着喝。
早餐吃粥，喝牛奶还是喝豆浆都很好，每天要换着花样吃才健康
