只是单纯的去健身房减肥是减不下来的，要控制饮食，注意睡眠等，最好是让健身房教练拟定一份减重策略，让脂肪在计划中一点点消失。
瘦的太多对身体不好的~
我也打算暑假在健身房减肥的，计划2个月瘦15~20。。
要坚持+注意饮食（要健康。量少。多咀嚼）
努力总会有成效的。。一起加油吧！！！
一个月20斤，单纯通过健身房健身好像难度大了些。
持之以恒的健身+控制饮食。
最好针对性地去锻炼，有个专业教练最好。一方面能帮你制订合理的计划，另一方面又起到监督的作用，会好很多。
加油吧，减肥可是一项考验意志的活动啊。
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