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引体向上与高位下拉有何区别
引体向上与高位下拉有何区别
2024-11-29 11:47:21
推荐回答（3个）
回答1：
没有区别，都是背阔肌发力。当你引体向上只能练每组5个以下的时候建议你用高位下拉器调到合适的重量作为辅助练习
回答2：
高位下拉和引体向上的原理相似，但是下拉的重量是可控的
回答3：
竹请指教
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