糖吃多了，会导致上火；能量的过多摄入，收入大于支出，过多的能量会转换成脂肪，使人变肥胖；对牙齿有不好的影响；吃糖易产生饱腹感，阻碍人体对其他营养的摄入，造成营养不良；增加了患糖尿病的风险；等等等等。当然，吃糖也能给人打来快乐的情绪，让人变得开朗、乐观。总而言之，吃糖要适度为上，适可而止。特别不要晚上吃糖
甜食吃多了会容易大胖，发胖，尤其是饭后吃甜食
爱吃甜食说明你依赖心比较强 没什么不好啦 喜欢吃甜的 尤其是你说的那些 很正常啦 如果吃的太多 可能是有带有心理补偿的目的 比如焦虑之类的
试着转移下注意力 寻找别的兴趣 比如多做运动
用不着刻意地去戒 吃的慢些 觉得差不多了 就留到下次再吃
会变胖的呢
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